En España conviven dos cosas que se suelen llamar «prácticas»: las prácticas académicas o no laborales (parte de tus estudios, con o sin beca) y los contratos formativos, que son contratos de trabajo de verdad. Desde la reforma laboral, hay dos contratos formativos: el de formación en alternancia (trabajas mientras estudias) y el para la obtención de práctica profesional (después de terminar tus estudios). En ambos, el sueldo nunca puede ser inferior al salario mínimo en proporción a tu jornada.
Prácticas no laborales vs contratos formativos
| Prácticas académicas | Contrato de formación en alternancia | Contrato para la práctica profesional | |
|---|---|---|---|
| ¿Es un contrato de trabajo? | No | Sí | Sí |
| Cuándo | Mientras estudias, vinculado a la universidad o centro | Mientras estudias (FP, universidad, certificados) | Después de terminar los estudios |
| Duración | La del convenio de prácticas | Entre 3 meses y 2 años | Entre 6 meses y 1 año |
| Retribución | Beca o ayuda, a veces ninguna | Según convenio, con mínimos legales | Según convenio, con mínimos legales |
| Cotiza | Sí, desde 2024 | Sí | Sí |
| Da derecho a paro | No | Sí, con condiciones [REVISAR] | Sí |
[REVISAR: requisitos y límites vigentes en el Estatuto de los Trabajadores, art. 11]
Contrato de formación en alternancia
- Para compatibilizar trabajo y estudios (FP, universidad o certificados de profesionalidad).
- Duración entre 3 meses y 2 años.
- Jornada de trabajo efectivo limitada para dejar tiempo a la formación: no más del 65% el primer año y del 85% el segundo.
- Sueldo: el que fije el convenio; en su defecto, no inferior al 60% el primer año y al 75% el segundo de la retribución del grupo profesional, y nunca por debajo del SMI en proporción al tiempo trabajado.
- No se permiten horas extra ni trabajo nocturno o a turnos (salvo excepciones).
Contrato para la obtención de práctica profesional
- Dentro de los 3 años siguientes a terminar tus estudios (5 si tienes discapacidad).
- Duración entre 6 meses y 1 año.
- Sueldo: el del convenio para este contrato o, si no lo fija, el del grupo y nivel de tus funciones, nunca inferior al SMI proporcional.
- Periodo de prueba máximo de un mes, salvo convenio.
- No puedes encadenar este contrato en la misma empresa para el mismo puesto.
Tus derechos en cualquier caso
- Tutor asignado que supervise tu formación.
- Plan formativo individual.
- Certificado al terminar, con la formación y práctica adquiridas.
- Vacaciones, descansos y derechos laborales de cualquier trabajador (en contratos formativos).
- No sustituir a un trabajador: las prácticas no pueden cubrir un puesto estructural.
Señales de que tus «prácticas» son un trabajo encubierto
- No estás matriculado ni hay convenio con un centro educativo, pero te llaman «becario».
- Haces el trabajo de un empleado más, sin formación ni tutor.
- Horario completo o superior, sin compensación razonable.
- Te renuevan «prácticas» una y otra vez.
En esos casos, puedes consultar con un sindicato, el servicio de empleo de tu universidad o la Inspección de Trabajo.
Cuánto cobras neto
Los contratos formativos tributan y cotizan como cualquier sueldo. Con el SMI exento de IRPF, si cobras el mínimo proporcional, normalmente no te retendrán IRPF o muy poco. (Lee también: Cómo calcular el sueldo neto a partir del bruto en 2026) (Lee también: Declaración de la Renta para estudiantes y becarios)
Preguntas frecuentes
¿Las prácticas de la universidad tienen que ser pagadas? No necesariamente: las prácticas académicas pueden ser no remuneradas, aunque muchas tienen una ayuda. [REVISAR: estado de tramitación del Estatuto del Becario]
¿Cuentan para la jubilación? Sí, todo el tiempo cotizado cuenta.
¿Me pueden despedir durante un contrato formativo? Sí, con las mismas reglas que cualquier contrato, y con las indemnizaciones que correspondan. (Lee también: Cómo calcular el finiquito cuando dejas un trabajo)
Este artículo es informativo y no constituye asesoramiento laboral personalizado.